筋トレで目標回数が出来た時

初めての種目が出来た時

出来なくても頑張った時

筋トレが終わった時

皆さん笑顔になります。

 

笑顔は

ストレス解消 不安や痛みの解消

免疫力を高める 集中力を高める

笑顔を見ると人も笑顔になれる笑顔の連鎖

人を笑顔に出来る筋トレって凄いですね。