よく年齢は背中に表れると言います。
背中の筋肉が弱くなると姿勢が悪くなり腰痛の原因にもなります。
こちらのエクササイズは姿勢改善と腰痛予防のためのトレーニングです。
背筋力アップで後ろ姿に差が出ます。