2018年2月8日
新宿区から受託していた「介護予防のための体力測定」が無事に終了しました。
新宿区にお住まいの高齢者のみなさまにご参加頂きました。
健康講座では、ご家庭で出来る簡単な筋力トレーニングや認知症予防トレーニングをお伝えし、
個別相談の時間には、体力測定結果をもとにお一人ずつアドバイスをさせて頂き、ご不安なことや頑張っておられることなどのお話を伺いました。
「楽しかっわ。またやってね。」
「来てよかったよ。ありがとう。」
先輩方から頂いた温かい言葉の数々を心に、これからも頑張ってまいります。
あなたの日常を支えているのは筋肉です。
全ての方に、筋トレがもたらす幸せを。
人生は、筋肉だ。
