トレーナー紹介

長津 裕

長津 裕(ながつ ゆたか)
心身健康トレーナー

メッセージ

みなさん、こんにちは。横浜元町店 店長の長津です。

私は中学校2年生~大学まで、また社会人になってからも競技選手として、バスケットボールを続けてきました。ですので、競技スポーツの選手としてトレーニング・コンディショニングケアを各時代に色々な方々からご指導いただき、また、自身も体験させていただく機会に恵まれました。そうした貴重な経験・体験を生かし、トレーナーとしてより良い方法で皆様へお伝えできればと思います。

 

年齢を重ねるとともに、首・肩・腰の痛みや体力・筋力の衰え、柔軟性の低下と様々な悩みが出て来るようです。私自身も、腰痛・膝痛で辛い日々を過ごした時期があります。

皆さまのお悩みをひとつでも多く改善出来るよう効果的なトレーニングをご提供していきたいと思っております。

このような方、ぜひご相談ください。

 

・全くの初心者。筋トレを続けられるかどうか、自信が無い方。

・体力の低下を実感。これくらいは、昔はできたのになぁー!!という方。

・最近疲れやすくなった・疲れがとれない(加齢のため?)という方。

・日常生活の中での身体の変化や、痛みなどのある方。

 

…ぜひトレーニングを経験していただき、心も身体も軽やかになっていただきたいと思います。