トレーナー紹介
椎名 浩基
椎名 浩基（しいな ひろき）
パーソナルトレーナー
メッセージ
皆さんこんにちは！
私は現役のスポーツ選手です。
試合に勝つために、年間計画の中でトレーニングを行い、結果が出せた時の達成感が、次の試合への自信に繋がっていく経験を積んで来ました。
スポーツの世界に限らず、日常生活でも同じ事が言えると思います。
食事の事や、健康でい続けるためのトレーニングはもちろん、身体づくりやダイエットには欠かせない、生活のリズムを崩さない日々の過ごし方についても、お伝え出来ます。
「運動は苦手だな」と思っている方、何から始めていいのかわからない方、ぜひご相談ください。
日々の生活に運動を取り入れることで、心身共に強くなります。
そうしたことで人生を豊かにするお手伝いをさせて下さい！
