トレーナー紹介

浜口 裕子

浜口 裕子(はまぐち ゆうこ)
パーソナルトレーナー

浜口裕子

メッセージ

皆様、こんにちは。
私は、整形外科にてリハビリスタッフとして勤務していた頃、患者様のリハビリをしていく中で、関節可動域・背骨の柔軟性、安定した関節の位置・背骨の動きをサポートする体幹の重要性を実感し、さらに知識を深めるべく、ピラティスインストラクターの資格を取得しました。
そして、筋肉の重要性は分かっていたので、自身でも7年間トレーニングを続けております。
トレーニングは「正しく関節・筋肉を使っていくこと」がとても重要!!
(目的なく行うトレーニングは、しないのと同じです。間違ったトレーニングでは怪我や単なる疲れに繋がります。)
また、どの筋肉を使っているか、どの関節を動かしているか、見えない部分をイメージすることで頭を使い、脳のトレーニングにもなります。
セロトニンや成長ホルモンも分泌されるため、「前向き志向」「若返り効果」も!
効率的に「美しく・健康で・疲れにくい機能的な身体」を一緒に手に入れませんか?

 

資格 柔道整復師・ピラティスインストラクター
運動器リハビリテーションセラピスト

経歴 整形外科にてリハビリスタッフとして勤務。
その後、独立し高槻芥川YOU整骨院を開業。