心身健康倶楽部でのプログラム・料金の紹介ページです。

初回限定60%OFFで、標準的な60分のパーソナルトレーニングを受けられます。まずはこちらでお試し下さい。

※初回限定となります。

ストレッチコース30

急にトレーニングを始める自信がない方や、まずは体をほぐしてコリや痛みをやわらげてからトレーニングを始めたいとお考えの方は、こちらのコースがお奨めです。

ダイエットコース60

栄養を正しく摂りながら、トレーニングで筋肉をつけて痩せる、中高年に理想的な「食べるダイエット」を行います。
健康的に痩せたいとお考えの方は、こちらのコースがお奨めです。

筋力アップコース60

若い頃に比べて疲れやすい、根気が無い、姿勢が悪いなど、失ったと感じる体力や筋力、気力を取り戻し、元気になりたいと思う方は、こちらのコースがお奨めです。

※いずれのコースも、お一人様いずれか１コース限りです。

※有効期限は初回トレーニング日から２ヶ月間です。

週1ペースで月4回のトレーニング習慣を身につけると、心と体に大変に良い影響があります。
トレーニング時間は状況に合わせて30分・60分・90分の中からお選び下さい。

パーソナル会員30

パーソナル会員60

パーソナル会員90

※トレーニング回数は翌々月末日まで繰り越せます。

会員登録にはお手続きが必要です。下記をご持参ください。

・会費お引き落とし口座情報

・上記金融機関お届け出印

パーソナルトレーニング30

30分のパーソナルトレーニングを行ないます。トレーニングをしたことがない方や、しばらく運動をしていない方、体力に自信がなく少しずつ始めてみたい方にお奨めです。

パーソナルトレーニング60

60分のパーソナルトレーニングを行ないます。カウンセリング、評価測定、トレーニングやストレッチなどの一連をしっかりこなせる標準的な時間で、最もお奨めです。

パーソナルトレーニング90

90分のパーソナルトレーニングを行ないます。時間をゆっくりと使いながら、無理のない、安全で安心なトレーニングを受けられます。特にご高齢の方にお奨めです。

※利用の都度の料金お支払いとなります。

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