イオンモール上尾店
上尾店へのお問い合わせ
TEL.048-729-8124
営業時間
9:00～21:00
完全予約制
定休日：月曜日
※年末年始・お盆などの臨時休業または短縮営業につきましては、別途お知らせします。
アクセス・地図
〒362-0034
埼玉県上尾市愛宕3-8-1イオンモール上尾2階
上尾駅（JR高崎線）バス5分
より詳しい情報はイオンモール上尾のHPでご確認ください。
https://ageo-aeonmall.com/static/detail/access
TEL：048-729-8124
駐車場奥方向、AGEO PARK隣にあります「センターコート入口1」からお入り下さい。
直進していただき、無印良品さん前のエスカレーターで2Fへ上がります。
正面のほけんの窓口さんやスマホケースのSmaPlaさんの通りへ進みます。
突き当りの買取大吉さんを左に曲がります。
こちらがジムの外観です。ご来店お待ちしております。
イオンモール上尾店ご案内
外観
ジム入口の外観です。イオンモール上尾2F「Health & Life Station」のエリアにあります。
体組成計
筋肉や脂肪の量・左右バランス、基礎代謝、内臓脂肪等、体の中身の部分まで測定できます。これのデータを使ってトレーナーとカウンセリングをしましょう。
カウンセリングテーブル
体組成データを用いながらお話させていただきます。お身体でお困りの事や、トレーニングの目的・目標などお気軽にお話しください。
更衣室
男女とも同じ作りとなっていまして、ロッカーは全12扉あります。シャワーや洗面台のご用意はありませんので、ご注意ください。
エアロバイク
トレーニング前のウォーミングアップに使うことが多いマシンです。心肺機能向上や膝関節・股関節の機能回復にもおすすめです。
マシン
こちらには脚や胸、肩をメインに鍛えるマシンが並んでいます。シートの設定や動かし方、回数や重量はすべてトレーナーにお任せください。
ラットプル・ローイング
こちらの2台は背中をメインに鍛えるマシンですが、動かし方によっては腕や肩などいろいろな部位を鍛える事ができます。
ダンベルエリア
ダンベルは1㎏～30㎏と豊富に揃っていますので、初心者から上級者までここでトレーニングできます。種目によって適切な重量をトレーナーがご案内します。
ベンチプレス・パワーラック
ベンチプレスやスクワットなど高重量でも安全にトレーニングでき、自分の限界へ挑戦もできます。真ん中には腹筋を鍛えるマシンもあります。
ストレッチ・ベット
トレーニング後はトレーナーがストレッチをかけさせていただきます。なかなかご自分では伸ばしにくい筋肉もトレーナーにお任せください。
初回特別優待
初めてのお客様、おひとり様1回限り
価格と時間
時間：60分/1回
価格：3,520円(税込み) 通常の60%オフの価格
大まかな流れと時間配分
①カウンセリング 10分
②評価測定 5分
③筋力トレーニング 30分
④ストレッチ 10分
⑤まとめ・今後のご提案 5分
各項目の詳細
＜カウンセリング＞
お客様のお悩みや気になっていること、
トレーニングの目標やご要望などをお伺いいたします。
＜評価測定＞
筋力トレーニング・パーソナルトレーニングとはどういうものなのかについての説明、
そして体組成計※を使用して、筋肉量・体脂肪率・水分量・左右バランス、
そのほか諸々BMIなどをお調べし、結果を見ていきます。
お体のお悩みや今後どうなりたいのかといった希望をお伺いし、
それに見合った健康的な計画を提案します。
※体組成計は今はやりのInbodyのようなものですが、心身健康俱楽部が使用しているものは、
Inbodyよりもデータがわかりやすく、見やすい物になっています。
＜筋力トレーニング＞
トレーナーと共に1人ひとりのお悩みや目標に合わせて筋力トレーニングを行います。
痛みのある方は痛みのない範囲で行っていくのでご安心ください。
※通常パーソナルトレーニングで体験を行う際はこんなに長く体験できないのですが、
心身健康俱楽部はしっかりと体験していただけるところがポイントです。
＜ストレッチ＞
今日使った筋肉を気持ちよく伸ばしていきます。
痛みや不調不快感を軽減するためのストレッチも入れているので、
ここでも、1人ひとりに合ったストレッチを行います。
＜まとめ・今後のご提案＞
改めて今日行った内容の説明とご案内をいたします。
続けていくことでどのようないいことがあるのかについてお話させていただきます。
持ち物
・動きやすい服装
・室内シューズ
・水分
・汗拭きタオル
※四谷店はタオル販売
※全店靴は貸し出し
※レンタル販売品は各店舗にお問い合わせください。
※お客様のマスク着用は政府の指針に基づきご自由となりました。トレーナーやスタッフはFIAの指針に基づき、しばらく着用いたします。
よくある質問
Q.動きやすい服装はどんなの？
A.Tシャツと伸縮性のある長ズボン
※ストレッチをするので短パンよりも長ズボンの方が最適です。
注意点
初回特別優待をお申込みいただいて日程が確定したら、心身健康俱楽部よりメールをお送りしているのでその内容をご確認いただければ問題ございません。
以下、内容になります。
・到着時間10分前に来ていただきたいです。
・検温と手指消毒をしてから入館いただきますよう、ご協力お願いします。
・キャンセルなさる場合は前日19時までに連絡してください。
・当日のご連絡先は店舗にお電話ください。
・道がわからないもしくは遅れそうな場合も店舗にお電話ください。
