四谷店

初回特別優待

初めてのお客様、おひとり様1回限り

価格と時間

時間：60分/1回
価格：3,520円(税込み) 通常の60%オフの価格

大まかな流れと時間配分

①カウンセリング10分
②筋力トレーニング30分
③ストレッチ15分
④まとめ・今後のご案内5分

各項目の詳細

【カウンセリング】
まず、カウンセリングでは筋力トレーニング・パーソナルトレーニングとはどういうものなのかについて説明をいたします。
体組成計※を使用して筋肉量・体脂肪率・水分量・左右バランスそのほか諸々BMIなどをみていきます。
※今はやりのInbodyのようなものですがInbodyよりもデータがわかりやすく、見やすい物を使用しています。
お体のお悩みや今後どうなりたいのかといった希望をお伺いし、それに見合った健康的な計画を提案します。

【筋力トレーニング】
トレーナーと共に実際のトレーニング・ストレッチを行っていきます。
※通常パーソナルトレーニングで体験を行う際はこんなに長く体験できない！でも心身健康俱楽部様はしっかりと体験していただけるところがポイントです。

【まとめ・今後のご案内】
今日の運動の説明や効果等を説明し、次回ご予約をいただけるのか確認する時間です。

持ち物

・動きやすい服装
・室内シューズ
・水分
・汗拭きタオル

※四谷店はタオル販売
※全店靴は貸し出し
※レンタル販売品は各店舗にお問い合わせください。
※お客様のマスク着用は政府の指針に基づきご自由となりました。トレーナーやスタッフはFIAの指針に基づき、しばらく着用いたします。

よくある質問

Q.動きやすい服装はどんなの？
A.Tシャツと伸縮性のある長ズボン
※ストレッチをするので短パンよりも長ズボンの方が最適です。

注意点

初回特別優待をお申込みいただいて日程が確定したら、心身健康俱楽部よりメールをお送りしているのでその内容をご確認いただければ問題ございません。
以下、内容になります。
・到着時間10分前に来ていただきたいです。
・検温と手指消毒をしてから入館いただきますよう、ご協力お願いします。
・キャンセルなさる場合は前日19時までに連絡してください。
・当日のご連絡先は店舗にお電話ください。
・道がわからないもしくは遅れそうな場合も店舗にお電話ください。