パーソナルトレーニングジム
心身健康倶楽部 四谷店
四谷店へのお問い合わせ
TEL.03-5315-4573
四谷店のプログラム・料金
各プログラムの詳しい説明や注意事項は「プログラム・料金」ページをご確認ください。
初回特別優待についての詳細は、こちらから確認できます。
| 項目 | 時間 | 回数 | 価格(税込) |
|---|---|---|---|
| 初回特別優待 | 60分 | 1回 | 3,960円 |
| ストレッチコース30 | 30分 | 8回 | 39,600円 |
| ダイエットコース60 | 60分 | 8回 | 63,360円 |
| 筋力アップコース60 | 60分 | 8回 | 63,360円 |
| パーソナル会員30 | 30分 | 4回 | 22,990円 |
| パーソナル会員60 | 60分 | 4回 | 37,510円 |
| パーソナル会員90 | 90分 | 4回 | 52,030円 |
| 都度利用30 | 30分 | 1回 | 6,380円 |
| 都度利用60 | 60分 | 1回 | 10,120円 |
| 都度利用90 | 90分 | 1回 | 13,970円 |
2024年10月より料金改定を行いました。
「ストレッチコース」「ダイエットコース」「筋力アップコース」いずれのコースも、お一人様いずれか１コース限りです。
「ストレッチコース」「ダイエットコース」「筋力アップコース」の有効期限は初回トレーニング日から２ヶ月間です。
「都度利用」コースは、利用の都度の料金お支払いとなります。
営業時間
完全予約制
平日 9:00～22:00(22:30閉館)
土日・祝日 10:00～20:00(20:30閉館)
定休日なし
※年末年始・お盆などの臨時休業または短縮営業につきましては、別途お知らせします。
アクセス
四ツ谷駅 徒歩4分
住所
〒 160-0004
東京都新宿区四谷1-15-3 アーバンビルサカス8
TEL：03-5315-4573
駐車場
駐車場はございませんので、
お近くのコインパーキングをご利用いただくか、公共交通機関でお越しください。
送迎車をご利用の方は、ビル前に駐車することはできませんので、ご了承ください。
四谷店のご案内
四谷店舗ビュー
ストレッチコーナー
良質のストレッチマット、ソフト、ハードタイプのストレッチポールをご用意しています。
体成分測定装置
健康維持、増進は「自分の体を知ることから」部位別筋肉、体脂肪量、内臓脂肪、基礎代謝、むくみ量など自分の体を知ることで、生活習慣病の主原因をチェックでき、改善に役立ちます。
ランニングマシン
表示も見やすく、操作も簡単なタイプのランニングマシンを選定しました。
ダンベルセット
1kg～30kgまで豊富にそろっていますので、初心者から上級者まで対応可能です。
ベンチプレスエリア
カウンセリングエリア
男性ロッカー
女性ロッカー
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四谷店のお客様の声
Y様（60代女性）
お悩み
腰痛、筋肉不足
改善した点
姿勢が良くなった、筋肉の使い方がわかるようになった。
喜びの声
筋肉の使い方動かし方が日常生活に活かせるようになった。
体重
44.6㎏
42.7㎏
-1.9㎏
体脂肪量
9㎏
7.3㎏
-1.7㎏
H様（80代男性）
お悩み
左脚が大きく外向きになっていること。
改善した点
筋肉が増えて身体が締まってきて快適。しんどさが減り疲れにくくなった。
喜びの声
背中が曲がってきていたのが、筋肉がついたことで大きく改善して嬉しい。
筋肉質になり、動くスピードが早く、身体年齢が実年齢より17歳若返った。
体重
56㎏
53.9㎏
-2.1㎏
筋肉量
42.3㎏
43.9㎏
+1.6㎏
体脂肪量
10.5㎏
6.8㎏
-3.7㎏
Y様（50代女性）
お悩み
体重増加
改善した点
食事の意識と質が変わり、無理なく体重を落とせた。
喜びの声
日常生活で筋肉を意識できるようになって体調が良くなった。
体重
57.4㎏
49.9㎏
-7.5㎏
体脂肪量
19.6㎏
14.5㎏
-5.1㎏
