心身健康倶楽部のトレーナー 棒田　祐輔の紹介ページです。ぜひ一度パーソナルトレーニングを体験して下さいませ！

今から１０年以上前、パーソナルトレーナーとして活動していた枝光代表と出会い、私の人生が変わりました。
禁煙をきっかけに、太りなくない一心で自己流のランニングを始めると、膝を痛め、当時通っていたジムのパーソナルトレーナーのカウンセリングを申し込みました。
すると遠くから歩いてくる筋肉ムキムキの男・・・。正直、「ヤバイ間違えた・・・」と思いました。

定期的にトレーニングを続けているとムキムキの理由がわかりました。
身をもって体を鍛え筋肉の付き方や骨格の動きを研究しているからなのです！
それから枝光代表との週一回ペースのトレーニングは10年近く続きました。
2014年には神奈川県ボディビル選手権に一緒に出場して自らもムキムキに（笑）
正しいトレーニングを続けるとカラダが丈夫になり、心が前向きになる素晴らしい効果をもたらすことを、身を持って実感しました。
この素晴らしい効果を老若男女問わず、皆様にも実感して頂きたいという想いから、心身健康トレーナーとして活動しています。
一緒に楽しくトレーニングをして、ポジティブで明るく幸せな人生に変えるお手伝いをさせて下さい。