心身健康倶楽部のトレーナー 青木　和彦の紹介ページです。ぜひ一度パーソナルトレーニングを体験して下さいませ！

私には、腰椎椎間板ヘルニアを筋力トレーニングで改善した経験があります。

12年間、整体の分野で勉強してきましたが、揉んでも押しても伸ばしても治らないものを改善出来たことで、筋トレの重要性を思い知らされました。

より多くの方にトレーニングの素晴らしさを実感していただき、疲れにくく免疫力の高い健康な体づくりのサポートをさせていただきたいと思っています。

筋肉のバランス改善による首肩腰膝などなの負担軽減、
筋肉増加による基礎代謝アップで痩せやすい体、
姿勢改善による血流改善で深い睡眠、翌朝快調など、
筋力トレーニングで、毎日の生活を楽にするパーソナルトレーナーを目指しています。