トレーナー紹介
山本 博実
山本 博実（やまもと ひろみ）
パーソナルトレーナー
メッセージ
パーソナルトレーニングを中心に健康業界に携わって25年以上になります。
大手スポーツクラブ、高級スポーツクラブから高齢者機能訓練施設まで多くのお客様に運動指導を行ってきました。その経験から確信していることが３つあります。
●過去の運動歴は関係ありません。
筋トレは人と比べるものではなく、昨日までの自分自身と比べるものです。
特に40代からは「若いころどんな運動をしていたか？」より「今どんな運動をしているか？」が大事です。
●はじめる年齢は関係ありません。
多くの「スポーツ」は年齢を重ねると、新しい挑戦、継続が難しくなってきます。
「筋トレ」は何歳からでもはじめられます。
●キライな運動を我慢して続けるものではありません。
パーソナルトレーニングで筋トレをする方は、何年も継続する方が多いですが、
心と体の変化を感じ、その結果楽しく筋トレをしています。
一緒にトレーニングできる日をお待ちしております！
