トレーナー紹介
中村 陸
中村 陸（なかむら りく）
パーソナルトレーナー
メッセージ
皆さん、こんにちは！
イオン湘南茅ヶ崎店トレーナーの中村です。
私は大手パーソナルジムでパーソナルトレーナーとして、働いてきました。
また、日頃から整体、栄養学なども様々学んでおります。
私の経験と知識を元に、お客様に効果的なトレーニングを提供させていただきます。
今の時代、生活習慣病や肥満などが大変大きな問題になっていますし、腰の痛みや膝の痛みで悩まれる方が非常に多くいらっしゃいます。
どれも放っておくと病気して入院になってしまったり、自分の脚で歩けなくなってしまうなどのリスクがあります。
ただどれも日々の生活の中で、少しずつトレーニングやお食事習慣の改善に取り組んでいくことで、予防できるものばかりです。
是非、ご自身の未来を見据え、今からご自身のお身体を守っていきましょう！
そんなお手伝いがさせていただけたらとても嬉しく思っております。
筋肉はいつからでも鍛えられます、是非お気軽にご相談ください。
