パーソナルトレーニングジム
心身健康倶楽部 高槻店

高槻店へのお問い合わせ
TEL.072-668-3958
            各プログラムの詳しい説明や注意事項は「プログラム・料金」ページをご確認ください。
            初回特別優待についての詳細は、こちらから確認できます。
          
| 項目 | 時間 | 回数 | 価格(税込) | 
|---|---|---|---|
| 初回特別優待 | 60分 | 1回 | 3,520円 | 
| ストレッチコース30 | 30分 | 8回 | 33,000円 | 
| ダイエットコース60 | 60分 | 8回 | 52,800円 | 
| 筋力アップコース60 | 60分 | 8回 | 52,800円 | 
| パーソナル会員30 | 30分 | 4回 | 20,900円 | 
| パーソナル会員60 | 60分 | 4回 | 34,100円 | 
| パーソナル会員90 | 90分 | 4回 | 47,300円 | 
| 都度利用30 | 30分 | 1回 | 5,500円 | 
| 都度利用60 | 60分 | 1回 | 8,800円 | 
| 都度利用90 | 90分 | 1回 | 12,100円 | 
「ストレッチコース」「ダイエットコース」「筋力アップコース」いずれのコースも、お一人様いずれか1コース限りです。
「ストレッチコース」「ダイエットコース」「筋力アップコース」の有効期限は初回トレーニング日から2ヶ月間です。
「都度利用」コースは、利用の都度の料金お支払いとなります。
            JR高槻駅 徒歩4分
阪急高槻市駅 徒歩5分
          
〒 569-0804
            大阪府高槻市紺屋町9-35アシダビル2F(市役所通り沿い)
            TEL:072-668-3958
          
            駐車場はございませんので、
            お近くのコインパーキングをご利用いただくか、公共交通機関でお越しください。
          
          高槻店(アシダビル)外観
こちらの2階です
          高槻店(アシダビル)入口
2階へお上がり下さい。
          高槻センター街から、市役所通りを市役所方向(画面右方向)に徒歩1分
          路面に置かれたA看板と、ビルの袖看板が目印です。
上半身のトレーニングマシン
          デュアルラットロウ
主に背中、肩、二の腕の筋肉を鍛え、シェイプアップや肩こりに減少に効果があります。
          マルチプレス
肩や胸の筋肉を鍛え、形の良い締まった上半身をつくります。
下半身のトレーニングマシン
          レッグプレス
主に膝から腰にかけてのトレーニングに用います。初心者の方でも安全に下半身のトレーニングが行えます。
          デュアルレッグエクステンション・カール
主に大腿の筋肉を鍛えるのに用います。階段の登り下りなどの動作に使う筋肉を効率的に鍛えることが出来ます。
有酸素性運動のトレーニングマシン
          エアロバイク
心拍数を測定しながら、強度を上げて行くことが出来ます。膝の悪い方には最適なマシンです。
          トレッドミル
ランニング・ウォーキングなど、筋トレ実施前後に合わせて実施すると、ダイエット効果を高めることが出来ます。
フリーウエイト・トレーニング
          パワーラック
トレーナーのサポートにより、上半身・下半身すべてを総合的に強化することが出来ます。
          ベンチプレス
胸・肩・二の腕の筋肉を鍛えます。トレーナーがサポートすることで厚い胸板の形成や、バストアップが実現します。
体幹トレーニング
          ダンベル・マット・ストレッチポール・チューブ・バランスボールなど様々なツールを用います。姿勢改善やお腹周りの脂肪減少などに効果を発揮します。
          トレーニング終了後は、ストレッチを実施します。柔軟性を向上することで筋トレの効果を上げ、関節痛や筋肉痛を軽減します。
カウンセリング・スペース
        更衣室