女性の皆様が改善したいカラダの部分に「下っ腹」があります。
決して体脂肪が多いわけではないのだけど、ポッコリと「下っ腹」だけが出ている方が意外に多いのです。
原因として挙げられるのは腸や膀胱などの内臓を支えるお腹周りの筋力が弱くなっていることです。
動画にあるエクササイズは「パワーボックス」と呼ばれる骨盤底金や腹横筋の強化に適したものです。
「ポッコリ下っ腹」を改善されたい方に是非お勧めしたいすエクササイズです。