有働由美子の健康案内人！9/3放送回
医師が推奨する運動について、内容の監修をしました。

日常生活にも取り入れやすい運動を、ポイントや注意点とあわせて分かりやすくご紹介しています。
運動不足が気になる方や、健康のために体を動かしたい方にも実践していただきやすい内容です。

ぜひチャンネルをご覧いただき、動画を見ながら一緒にチャレンジしてみてください！