2025年6月17日　あさ10時　放送

おなじみテレビ東京「なないろ日和！」で、今回は「中高年の背中トレ」をご紹介します！
背中のトレーニングは美しい姿勢を保つだけでなく、猫背や腰痛予防・肩こり解消など、たくさんの効果があります。もちろん若返り効果もバッチリ^^
ご自宅でかんたんにできるトレーニングのし方をご紹介しますので、ぜひチャンネルを合わせて、一緒にやってみてくださいね！
どうぞお楽しみに^^！