shinshin_kenkou_admさんの記事一覧（10 / 15ページ目）

この記事では、年々身体が思うように動かなくなってしまった中高年の方に向けて、おすすめな運動と、取っておきたい栄養素について紹介しています。いつまでも快適に、そして健康的に過ごすために筋肉量に注目してみましょう！

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「あの人の「綺麗」の秘密」の回で紹介していただきました。

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「70歳からの椅子筋トレ　痛みや不調がスッキリ消える！」発売中です。

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「おうちで簡単！体力UPトレーニング」の回に出演させていただきました。

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「日常の動作でわかる筋肉衰えチェック」の回に出演させていただきました。

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「冬の免疫力アップどうする？自宅で簡単エクササイズ！」の回に出演させていただきました。

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転ばない体を作る簡単エクササイズとは？」の回に出演させていただきました。

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「生放送！シニア向けキックボクシング・スラックスイン体験」の回に出演させていただきました。

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誰でもおうちで簡単にできる内容のトレーニングです！脳と筋肉が混乱しながらの楽しい筋トレ♪是非みなさんも見ながら一緒にやってみてください！！ #明治安田生命保険相互会社 #みんなの健活プロジェクト #おうちで健活 動画を見・・・

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