青木 和彦 私には、腰椎椎間板ヘルニアを筋力トレーニングで改善した経験があります。 12年間、整体の分野で勉強してきましたが、揉んでも押しても伸ばしても治らないものを改善出来たことで、筋トレの重要性を思い知らされました。 より多くの・・・ 続きを読む
小坂井 勇生 私は、大阪のスポーツ専門学校を卒業後、フリーのパーソナルトレーナーとして活動しております。 これまでに、多くのお客様とパーソナルトレーニングを行い気づいたことがあります。それは、「健康になりたい」という目標を持っている方・・・ 続きを読む
野村 弥生 学生時代はバスケットボールに打ち込み、その後実業団に入りました。 40代後半から東京マラソンを始めフルマラソンに4回挑戦しました。 空手もはじめ二段取得し、何歳になってもやりたいこと、気になってことは挑戦し続けるを実践し・・・ 続きを読む
