初めて当店でご予約のお客様に、大変安価なお試し価格でのキャンペーンを実施しています。 特に、 「運動しないといけない」と思っている 医師や家族に運動を勧められている 一人でトレーニングしたけど結果が曖昧で意味がなかった ・・・
shinshin_kenkou_admさんの記事一覧
テレビ朝日「有働由美子の健康案内人！」に出演！
2026年7月20日〜23日放送 TV朝日『有働由美子の健康案内人』 心身健康倶楽部の代表・枝光が、テレビ朝日「有働由美子の健康案内人！」に出演しました。 番組では、ご自宅でも気軽に実践できる、誰でも簡単に取り組めるエク・・・
テレビ東京なないろ日和で「体幹トレーニング」を紹介しました！
2026年7月21日放送 テレビ東京『なないろ日和！』 テレビ東京「なないろ日和！」で『若々しさを取り戻す！気軽に体幹トレーニング！』を紹介しました。 今回は、階段の上り下りや不意のつまずきなど、年齢とともに感じやすい身・・・
足底筋膜炎は痩せたら治る？体重との関係性や改善方法を解説！
朝起きて最初の第一歩を踏み出したとき、かかとのあたりにピキッと激しい痛みが走ることはありませんか。 それは中高年世代に多く見られる足のトラブルである「足底筋膜炎（そくていきんまくえん）」の代表的なサインかもしれません。 ・・・
座ったままダイエットとは？お腹や太ももに効果的なトレーニングを紹介
椅子に座ったまま器具なしでできる簡単ダイエットを紹介！膝や腰に負担をかけず、気になるお腹や下っ腹、太ももを安全に引き締めるコツや、70代女性も成功した4ステップのエクササイズを徹底解説します。
座ったままできる筋トレ！仕事中にもおすすめのトレーニングを紹介
「最近、お腹まわりが気になってきた」 「運動しなきゃいけないのは分かっているけれど、膝や腰が痛くて歩くのも億劫」 中高年世代の方の中には、このようなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。 特にデスクワークなどで仕・・・
フジテレビ newsイット！で心身健康倶楽部を取材をしていただきました！
2026年5月29日放送 フジテレビ newsイット！『猛暑でも安心！シニア世代の健康づくり』 今回は暑い夏でも安心して取り組めるシニア世代の健康づくりをご紹介いただきました！ 猛暑の影響で外出を控える方が増える中、涼し・・・
