shinshin_kenkou_admさんの記事一覧（7 / 15ページ目）

【1周年キャンペーン】 皆様に支えられながら、イオンモール上尾店はOPEN1周年を迎える事ができました！ 感謝の思いを込めたキャンペーンを実施しております。 「運動が苦手嫌い…でも健康でいたい」「身体に痛みや不調がある」・・・

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日時：5/17(金) 11:00〜19:00 場所：イオンモール上尾 　　　2F西側吹抜け東 　　　(docomoショップ前) 『握力チャレンジ』 握力の低下は全身の筋力の低下！？ なかなか測る機会がない握力。 “今の”・・・

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「猫背を改善する方法が知りたい」という方には、筋トレがおすすめです。 この記事では、筋トレが猫背改善に効果的な理由について詳しく解説していきます。 また、自宅で簡単にわかる猫背セルフチェック法や筋トレ方法もご紹介します。・・・

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「ジムに通いたいけどどこが良いのかわからない…」 「運動初心者が通いやすいジムの特徴って何？」 など、今までジムに通ったことがない方にとって、ジム選びは難しいことかも知れません。 また、初心者の方にとってジムに通うことが・・・

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2024年4月9日放送 『オシエテ！ながらトレーニング』 おなじみ「なないろ日和！」で、今日は「ながら筋トレ」をご紹介をしました。 自宅の中に、 ”筋トレチャンス” がたくさんあります。 頑張り屋さんはつい完璧にやろうと・・・

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2024年3月24日放送 筋トレがシニアにブームということで、真相を探る取材にきて頂きました^^ 長年筋トレに通う皆さんにも、これから始める方と同じように「初めての不安な日」がありました。 心身健康倶楽部には、お客様に寄・・・

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筋肉痛になると筋トレ効果がでているようにも感じられますが、痛みがあると筋トレを続けて良いのか迷うところではないでしょうか。 そこで、今回は筋トレで筋肉痛がでた際、トレーニングを続けても逆効果にならないかを詳しくご説明しま・・・

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日本人で肩こりに悩まされている方は多く「いろいろ試しても改善されない…」と感じているのではないでしょうか。 しかし、肩こりの原因を把握することができれば、頑固で凝り固まった肩こりの改善も難しくありません。 今回は、身体の・・・

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三國シェフのトレーニング風景を取材しに来て頂きました。 日々の忙しさに負けず、新たな夢を勝ち取る強い心身のために、 三國巨匠を筋トレで支え、応援しています。

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2024年3月上旬 「シニア世代安眠のこつ」で心身健康倶楽部や筋トレ方法が紹介されました。 新聞紙各社で記事が掲載されています！ 安眠には筋トレやストレッチも有効で、正しい姿勢こそ睡眠の質を高めます。 おすすめの肩甲骨の・・・

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